Mathea Stern
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Methode: Körperorientierte Psychotherapie
Willkommen auf meiner Seite!
Schon immer beschäftigten mich Fragen nach dem Sinn des Seins und was uns im Leben glücklich macht. In der körperorientierten Psychotherapie fand ich überzeugende Antworten und sehr wirksame „Instrumente“ für meine Arbeit als Therapeutin. Eine zentrale Entdeckung war, wie wichtig das Thema Hochsensibilität für mich selbst und meine Klienten ist. Die Einbeziehung des Körpers ist besonders für diese Menschengruppe entscheidend.
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Ich studierte Philosophie, Politik- und Musikwissenschaften in München. Nach dem Abschluss entschloss ich mich, eine Ausbildung zur „Heilpraktikerin für Psychotherapie“ zu absolvieren. Dieses Wissen ergänzte ich durch eine 5-jährige Fortbildung in Biodynamischer Psychologie und Psychotherapie® (Biodynamik). Andere therapeutische Weiterbildungen folgten (z.B. EMDR (Traumatherapie), Voice Dialogue, Alexander Technik, Yoga, Meditation...). Seit 2005 bin ich als Therapeutin tätig und arbeite nun, nach jahrelanger therapeutischer Beschäftigung in einer psychosomatischen Klinik, in Winhöring, im Landkreis Altötting.
Körperorientierte Psychotherapie
Speziell bei Hochsensibilität
Warum körperorientierte Psychotherapie?
Diese Methode behandelt das psychische und körperliche Erleben als gleichwertig; sie ist humanistisch und tiefenpsychologisch orientiert. Unsere körperliche Struktur und Organisation wird in einem hohen Maß durch die Erfahrungen aus der Kindheit bestimmt. Insbesondere schwierige und belastende Erlebnisse beeinträchtigen unbewusst das Leben bis ins Heute.
Jede Reaktion zeigt sich in uns, d.h. in einem individuellen körperlichen Ausdruck. Dies äußert sich zunächst z.B. in einer Verspannung, einem eingeschränkten Atemmuster oder Konzentrationsproblemen. Werden die auslösenden Ursachen nicht bearbeitet, verstärken sich die Beschwerden. Je nach Veranlagung reagieren wir auf Belastungen eher auf der psychischen oder der physischen Ebene: Depression, Burnout, Angstzustände, Schmerzen, Herzprobleme... die Liste ist endlos.
Um diese Dynamik aufzudecken, sie zu lösen und zu heilen, kommen bei mir je nach Bedarf unterschiedliche Techniken zum Einsatz, wie Körperachtsamkeit, Körperausdruck, Berührung und natürlich das Gespräch.
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Seit ihrer Entstehung vor mehr als 100 Jahren hat die körperorientierte Psychotherapie als effektive Therapieform stetig an Bedeutung gewonnen. Sie eröffnet den Zugang zu inneren Heilkräften, die Möglichkeit von Selbstentfaltung und Selbstermächtigung.
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Gerade in Zeiten überbordender globaler Probleme ist die Methode ein sehr konkretes Werkzeug, um den Zugang zum inneren Kompass wieder zu erlangen und einen stimmigen, authentischen Lebensweg zu verfolgen.
Geeignet bei folgenden Beschwerdebildern:
Kognitive Ebene
- hinderliche Glaubenssätze
- belastende Erinnerungen
- Grübeln
Körperliche Beschwerden
- Verspannungen
- Unterspannungen
- Blockaden
Vegetatives System
- Verdauungsprobleme
- Blutdruckprobleme
- Atemprobleme
Allgemeine Stresssymptome
- Überforderung
- Nervosität
- Schlaflosigkeit
- viele körperliche Symptome​
Gefühle
- Angst, Verzweiflung
- Trauer
- Wut
- Ekel
- unerwiderte Liebe
Körperempfindungen
- Schmerz
- Druck/ Taubheit
- optische, akustische,...
Überforderung
- Hitze-/ Kälteempfindung
“Wir müssen bereit sein, uns von dem Leben zu lösen, das wir geplant haben, damit wir das Leben finden, das auf uns wartet.”
-Oscar Wilde -
Behandlungsangebot
Onlinegruppe "Hochsensibel"
Hochsensible Menschen stehen vor außergewöhnlichen Anforderungen. Ungefähr 20% der Menschen (und Tiere) gehören zu dieser Gruppe. Aufgrund ihrer erhöhten Wahrnehmungsfähigkeit leiden diese Menschen häufig unter Überstimulation. Deswegen müssen sie lernen, sich Zeit zur Verarbeitung der vielen Reize zu nehmen und sich überdies eine Umgebung zu gestalten, die ihren besonderen Bedürfnissen Rechnung trägt. Viele wünschen sich beispielsweise ehrliche, tiefe menschliche Begegnungen und echtes Verständnis für ihre ausgeprägte Empfindsamkeit.
All diese Themen und noch mehr haben in dieser Online-Gruppe Platz. Es soll gesprochen, gefühlt, gedacht, gesehen, geforscht, sortiert und nachgesonnen werden - damit wir die Hochsensibilität zur Geltung und Entfaltung bringen können. Die körperorientierte Psychotherapie bietet eine breite Palette an Methoden, um die Hochsensibilität als wundervolles Geschenk zu erleben. Sie vermag Dich in einen außergewöhnlichen, kraftvollen und einzigartigen Menschen zu verwandeln.
Wir nutzen Videokonferenzen, um einen gemeinsamen Raum für Austausch und Unterstützung zu betreten. Die Treffen finden in regelmäßigen Abständen statt - nach Absprache.
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Bei Interesse nutzen Sie bitte das Kontaktformular am Ende der Seite oder schreiben Sie mir eine Mail.
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0151/ 157 57 331
Mathea Stern
Praxis, Burg 63b
84543 Winhöring, Landkreis Altötting